Stylegent

ギャラリー

1/8 ACP / Terence Chin / Trunkarchive.com

チート:クールダウン前のクラスの切断

評決: さあ、出発!ガイド付きのストレッチに固執することも、1時間のクラス全体を完了することも必須ではありません。ノースカロライナ州のアパラチアン州立大学の最近の研究では、45分間の激しい運動の後、あなたの体は最大14時間、高カロリー燃焼モードのままになることが示されています。しかし、シャワーのビーラインを作る前に、特に激しいセッションの後、あなたの心にスローダウンする機会を与えなければなりません、とバンクーバーの認定パーソナルトレーナー、Meghan Callawayは言います。良いニュースは、ジムから家に歩いたり、ロッカールームまで長い道のりを歩いたりすることで、体が通常のリズムに戻るのを助けることです。

カナダで最も夢のようなコーヒーショップ(一流のコーヒーも提供)

カナダで最も夢のようなコーヒーショップ(一流のコーヒーも提供)